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Mindfulness Y Bienestar - Laura García

Mindfulness y Bienestar de Laura García es una guía esencial para quienes buscan integrar la atención plena en su vida diaria. Este libro ofrece herramientas prácticas para mejorar la salud mental y emocional, fomentando un equilibrio entre cuerpo y mente. Ideal para quienes desean reducir el estrés y alcanzar un estado de paz interior. Una lectura recomendada para cultivar hábitos positivos y bienestar duradero.

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Mindfulness y Bienestar de Laura García es una guía esencial para quienes buscan integrar la atención plena en su vida diaria. Este libro ofrece herramientas prácticas para mejorar la salud mental y emocional, fomentando un equilibrio entre cuerpo y mente. Ideal para quienes desean reducir el estrés y alcanzar un estado de paz interior. Una lectura recomendada para cultivar hábitos positivos y bienestar duradero.