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Las emociones positivas han sido un olvido constante de las terapias antiguas, cuando confundían realidad con trauma, con negatividad y con pesimismo angustioso. Pero Estás se involucran con la superación del ser humano y con las partes más entusiastas y pujantes, en síntesis: con la salud.
Este libro busca activar los sentimientos y las emociones que conllevan agrado y placer y encausan la superación.
Las emociones positivas son componentes psicológicos necesarios para la salud y el bienestar. Difícil ignorar las conductas y pensamientos que predisponen y las consecuencias que traen en términos de salud y bienestar. Sin embargo, enfocamos desmesuradamente los errores y los aspectos negativos, así como las conductas y estados disfuncionales de la persona.